春季开车犯困的解决方法

1、开车前饮食清淡点

开车前吃的过多和过少都会导致新陈代谢的.混乱，从而导致乏力。因此，建议开车前可以吃点清淡的食物，便于消化。

2、保持充足的睡眠

睡眠充足是非常关键的，保持7—8个小时的睡眠，第二天才能精力充沛。对于驾驶员来说更是如此，如果需要开长途，前一天一定要休息好。

3、劳逸结合

开车两个小时就应该停车休息20分钟。临时停车休息，能让驾驶员在长途驾驶时缓解疲劳感。

4、听听音乐

开车过程中可以听一些可以提神的音乐，刺激下脑神经。

5、嚼口香糖

开车犯困时可以嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅等零嘴，或者准备几罐功能饮料、提神咖啡、新沏浓茶等，甚至可以随车携带冰冻矿泉水冰敷醒盹。