秋天洗澡的注意事项

秋天洗澡的禁忌

一旦到了秋季，人们就会觉得洗澡是一件麻烦的事情，不但天气冷了，而且也不愿意天天洗澡了。其实秋季洗澡也是有学问的，秋天洗澡的禁忌大家一定不是很了解吧，下面我们就来告诉大家秋季洗澡的禁忌。

秋季应该少洗澡

进入秋季后，很多人也习惯每天洗澡，这是不正确的生活习惯。采取准确的洗澡办法很主要，不然会为冬季的很多疾病埋下隐患，秋天应当削减洗澡的次数，讲卫生也要适度，在多风的日子里，假如洗澡过多，会把人身体外表漆保护效果的油脂洗掉，肌肤会更易感染细菌。

为何秋季忌频繁洗澡

入秋后，气温比较低，所以要注意保暖措施。改变较大的温差，已经使机体处于缺水状况，肌肤简单呈现粗糙，干裂，脱皮等现象，这是，洗澡不能像夏天那么频频，频频洗澡会加快肌肤油脂与水分的损失，还会引起肌肤病后，加大冬季肌肤瘙痒发作的'可能性。

秋季洗澡次数

很多人秋季的时候也每天一个澡，这样其实是不正确的。从保护皮肤来说，在秋季，即使是秋天刚来的时候，气温没有很低的时候，一天最多也只能洗一次澡，或者两天一次，一般来说，两天一澡为最佳。

入秋以后，温差比较大，皮肤也容易变得粗糙，所以不要频繁的洗澡，以免皮肤更加的干燥。这些洗澡的常识大家都了解了吗，希望这个秋天你更加健康，减少一些不必要的健康影响。

秋天这样洗澡等于慢性自杀！

秋冬季节，人们在洗澡的时候要多留意一些细节。尤其是中老年人，若忽视洗澡的非健康习惯，容易因此患上疾病。

1、天天洗澡。夏季，为了图个凉快，很多人都有每天洗澡的习惯。但是到了秋冬季节，这样做就不合适了。洗澡次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂以及正常寄生在皮肤表面的保护性细菌全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒，减弱皮肤的免疫力。中老年人对此要格外注意。

2、洗澡时间太长。不少人喜欢到澡堂泡热水澡。这样做的时间不宜太长。尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，容易因泡澡时间过长发生脑卒中和心肌梗死。秋天季节变换之际，此类心脑血管疾病的发病率升高，人们对此要格外小心。

3、水温太高。一些人喜欢洗热水澡，觉得洗澡水不热就不过瘾。其实，水温过高会导致全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中的皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。

4、吃饱之后或者空腹的时候洗澡。饭后一小时内不要洗澡。应改为饭后两小时或者下顿饭前一小时左右洗澡。洗热水澡之前，要喝一杯温开水，补充全身血液容量。空腹洗澡容易发生低血糖，导致疲劳、心慌、头晕，甚至虚脱。

5、当头冲淋浴。夏天洗澡的时候，将淋浴打开，当头冲下来，这感觉实在不错。不过在秋冬季节，此类做法不宜。因为皮肤温度此时往往比洗澡水温度低。突然的升温会让心脏无法承受。因此，最好的办法是先湿脚，然后逐渐向上让身体适应水温。

秋天给孩子洗澡注意事项

1、室内温度和水温要适宜

秋天气温比较低，给孩子洗澡的时候，要调控好室内的温度和水温，保持室内有28-30摄氏度，而水温则不必太热，也不可以太冷，这样可以保证孩子在洗澡过程中不会轻易着凉感冒。

2、洗澡后要马上擦干穿衣

有些孩子喜欢洗澡后就乱跑，不乖乖配合穿好衣服，但是，秋天给孩子洗澡后要马上给孩子擦干后穿衣，这样孩子才不会容易感冒。

3、不让孩子使用大人洗浴产品

秋天人体容易感觉干燥，加上孩子的皮肤比较娇嫩，因此更容易出现皮肤问题，家长不要给孩子使用大人的洗浴产品，如果一定要使用的话，必须选购适合婴幼儿食用的无毒无刺激产品，这样才对孩子的皮肤能起到保护作用。