保护心脏,从生活的每一个细节做起父母讲师团活动感想

你知道什么因素会造成心脏病吗?你知道怎样预防心脏病吗?想必大多数人都不太了解吧。在父母讲师团策划人员的组织下,我们初二(15)班全体同学都得到了一个机会,那就是听我的妈妈以一个医生的角度来分析如何保护自己的心脏。于是,在2013年3月21日下午2:30,全班同学准时来到合班教室,随着我妈妈拿起话筒,台下响起了热烈的掌声……

我的妈妈是一位从医多年的心内科医生。医生需要做到精益求精,而她确实做到了,这影响了生活,她做什么事都十分认真。这次父母讲师团活动,我和妈妈都进行了精心准备,甚至这准备从1年前就开始了。讲座的大多数内容都是心血管疾病防治专业指南中的内容,所有病例都是妈妈的病人。我们进行了多次排演,在确保不会出现问题的同时,我也把讲座的所有内容都记在心里了。

于是,在那个特殊的周四下午,讲座顺利进行。大屏幕上接连出现心脏结构、作用等我们曾在生物课上学过的内容,这使曾经学习的知识得到了复习;随着内容的深入,许多平时不知道的知识也一一进入我们的脑海里。根据《2012世界卫生统计报告》,在我国,心血管疾病的'发病和死亡率一直呈持续上升阶段,估计全国心血管病患者2.3亿人,其中高血压2亿人,心肌梗死200万人,而我国每年死于心血管病的约有300万人,几乎每死亡3个人中就有1人是心血管病,平均每小时心血管病死亡340人。更令人不安的是,据世界卫生组织统计,到2020年,我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。心血管疾病已然成为21世纪人类健康的最大挑战。

当同学们为这些统计数据所震惊时,病例的介绍又使我们进入了另一种现实——身边的现实。有22岁的大学生险些猝死,有45岁的工程师到了死亡的边缘,也有50岁的中年人常年受心力衰竭的困扰。三个不同的病例,三种不同的病情,三个不同的年龄段,但共同点是,他们都有不良的生活习惯,而正是这些不良的习惯让他们患上了如此严重的疾病。当听到玩电脑游戏会导致猝死,当听到精神紧张会严重损害心脏健康,当听到多吃甜食会导致动脉粥样硬化,当听到饮酒会让心脏薄得像一层纸一样,我们再次为心血管疾病的威力之大和诱因之多所惊愕。为了让我们紧张的心有所舒缓,妈妈又讲了一些怎样预防心脏病的知识。从合理膳食到控制体重,从戒烟少酒到保持良好心态,涵盖了生活的各个方面,“管住你的嘴,多动你的腿,天天睡好觉,保持好心情”,四句顺口溜让我们在开怀一笑间,记住了保护心脏的方法。

最后,在“健康是第一位“的标题前,妈妈结束了讲座。

合影留念,交谈采访,一切都按照程序进行。我坐在座位上,回忆着刚才的讲座,心中有一种意犹未尽的感觉。这次的讲座无疑是成功的,同学们也学到了许多保护心脏的知识。我国每年因心血管疾病死亡的人数正在持续上升,而年轻人正越来越严重地成为这种疾病的主角。若我们之中有人患上了严重的心血管疾病,在平地上行走也喘息不定,坐在电脑前总感到死神的阴影在逼近时,他们一定会想起这一天,想起今天这场讲座,对没有按这些建议来保护自己的心脏而感到深深的后悔。世界不缺乏后悔,但少的只是病痛来临前的预防。我真希望那惊人的统计数字有所高估,而这一切都需要我们从现在做起,从生活的每一个细节做起,正如我开场白中的一句话:“不要小看了这些,或许在几十年后,它将对你产生深远的影响。”