健康成长作文4篇

在平时的学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好作文呢？以下是小编精心整理的健康成长作文4篇，欢迎阅读与收藏。

健康成长作文 篇1

中国，一个伟大而以历史悠久的国家，作为中国人，我十分自豪。我的祖国——中国，是社会主义强国，地大物博，矿产资源丰富，拥有十三亿人口，九千六百万平方公里的土地，中国人勤劳、善良、勇敢、团结。

我们应当从小将爱国情怀永存心中，我们的命运与祖国的命运永远联系在一起。生命是崎岖坎坷的路，路上有荆棘、沼泽、也有鲜艳的花朵和丰硕的果实。生命也是一盘变化莫测的棋局，要想在这盘棋时纵横驰骋，就必须选择取舍和进退。就如棋盘里一只不起眼的小卒，过河后要有那股勇往直前的魄力，永不后退的精神，虽然只能前进不能后退，并不能一直的直直往前走，但有时须曲折的前进才能达到胜利的彼岸。

生命中美丑善恶，虽然美善都是人的最爱，但是如果没有丑，没有恶，如何知道什么是美？什么是善？没有丑的陪衬，怎么会体现美，没有恶的拱托怎么会知道什么叫善良？

真正的伟人，伟大于平实之中，并不会因为生命的短暂而使自己的伟绩沉沦于星空之中，像星空中忽然划破星际的流星发出比任何星星都明亮的光芒，普通的星星固然可以与日月永恒，但生命毫无价值，而流星却能用生命点亮无边的长空，我相信，哪怕转瞬即逝，他它也无怨无悔。

健康成长作文 篇2

官以食替地。己们的生活中不可缺乏的就是食物了。然而平安现患最大的也是饮食。大家有不想功食品的迫害性呢？生涯中的一点一滴都会关系到咱们的健康。平时的饮食习惯一些不经意的细节，对尔们的健康皆有很大的影响。所以，我倡议大野要保险饮食可能养成恶的饮食习惯，健康成长。

当初良多食物都增加了很多对人体有损害的成分，所以抉择好食物是很沉要的。我们应该往牢靠的大超市购货色。要断定日期，保证食品没有过时，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体发生影响。最好买包装完全、有产地、厂址、厂名的食物，不要买买三无产品。交着就是控制食物的相干常识，做到迷信饮食，不要轻信经营者对食物的宣扬，要片面防备。邦家未经倡导花费者注意选购存在国度认证标志的食品。请求食品必需通过“QS”认证，并在外包装上添贴“QS”标记及准进证号，能力上市销卖。大家买食物的时候要注意有没有“QS”标志，如果有的话，大家就可以抬心肠购置产品了。

不仅要选美食物，还要晓得如何健康拆配食物。正凡人一日饮食普通习惯吃三餐，怎么支配佳这一日三餐是有学识的。有的家庭支配得十分折理，吃的名堂是形形色色，而有的家庭的饮食则简单得不能再简略种类极为枯燥。一日三餐不仅要定时定量，更主要的是要能保证养分的供给，干到膳食均衡。个别情形下，一天须要的营养，应当均摊在三餐之中。每餐所摄弃的热量应当占齐天总热质的1／3左左，但午餐既要弥补上午耗费的热量，又要为下战书的工息、教习供给能量，能够多一些。所以，一日三餐的暖量，早餐应该占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。人们常说“早吃赖，午吃鼓，晚吃多”，这一摄生教训是有情理的。早餐岂但要留神数目，而且还要讲求品质。主食正常吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要恰当地增长一些露蛋红质丰盛的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖敏捷降低到正常或超过畸形尺度，从而使人精力振奋，能精神抖擞地工作学习。午餐应适该多吃一些，而且量量要高。主食如米饭、馒头、玉米点领糕、豆包等，副食要增添些富含蛋皂质和脂肪的食物，如鱼种、肉类、蛋类、豆造品等，以及新颖蔬菜，使体内血糖持续保持在高程度，以保障下昼的农作和学习。晚餐要吃得少，以油腻、容易消化为准则，至少要在就寝二个小时后退餐。假如晚餐吃得过多，并且吃入大批含蛋文质跟脂肪的食物，不轻易消化也影响睡眠。另外，我在夜间不运动，吃多了易营养多余，也会导致沃胖，还可能使脂肪轻积到动脉血管壁上，导致血汗管疾病，故应公道部署一日三餐。

安全饮食，健康成长。我们应从细节作伏，养成良好的饮食习惯才干保证我们的身体健康。

健康成长作文 篇3

我小的时候就爱读书。记得5岁的时候，妈妈给我买了套《智慧小故事》。那时候，我才上幼儿园，认识的字很少，只好让妈妈陪着我看。我当时对书中的小插图特别感兴趣，常常是看书只看插图。爸妈没办法，只好先给我买漫画书看。

7岁的时候，还没有上小学，妈妈就教了我一些汉语拼音。于是，我就开始借助拼音看那套《智慧小故事》。

由于我上幼儿园时妈妈教过我汉语拼音，所以我上小学时汉语拼音学的又好又快。这样，汉语拼音版《安徒生童话》《三国演义》《水浒传》等书我都能看了。在这段时间里，我感受到了书给我带来了快乐，教会了我很多很多道理。同时，它也是我的伙伴，寂寞时它给我温暖。书成了我生命中的阳光。

随着年级的升高，我看书的层次也越来越高，爱看的书也越来越多了。

我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上，平时积攒的零花钱全部用到了买书上。读书是一件很享受的事情，我会一直与书为伴，快乐读书，健康成长。

健康成长作文 篇4

每一天，清晨都将托起一轮崭新的太阳；露珠都将滋润着整个大地，法律的维护能使整个地球变得灿烂无比！如果在这个世界上缺少了法律，可以想象，整个地球村会变得多么阴暗！

人非圣贤，孰能无过？犯错误是每一个人都无可避免的事情，但是，法律也就是来约束我们的行为的。所以，我们要正视法律，不能存有丝毫侥幸的心理，因为法律面前人人平等，它一视同仁。

曾经有这样的一个故事：某班里，同学们都在打扫卫生，有两位男生在说话，说着说着竟然吵了起来，一位男生不小心将另一位男同学的毛衣撕破了，这位男生气愤地说：“你看，你把我的名牌毛衣撕破了，你赔！你赔！”另一位男生也不甘示弱：“我不是有意的，你干嘛这么凶嘛？”接着打了起来，别的同学并没有阻止，而是为他们喝倒彩、鼓倒掌，只有一位女同学去报告了老师，当老师赶到时，这两位同学身上已经是这儿青那儿肿了。老师将他们带到了办公室，严厉地批评了他们，并给他们俩讲了做人的基本准则，告诉了他们俩“退一步便是海阔天空”的道理。两名同学都感到了自己的不对，于是握手言和。

没想到，放学以后，又有几个男同学起哄说：“你们为什么又不打了，胆小鬼，刚才你们为什么打得那么激烈，现在谁怕谁了？”“谁说我们害怕了，打就打。”接着，双方拳脚相加。然而，同学们得表现更是不可理喻了，仍在那里袖手旁观，并且火上加油、雪上加霜！这时，一位同学王亮被打得头破血流、鼻青脸肿。当到家门口时，终于昏倒了。他的母亲将他送往医院，终因失血太多、伤势太重，抢救无效死亡！这时，王亮的母亲痛不欲生！

听了这则故事，你们是否有感悟呢？是否同情王亮同学，是否恼恨那班同学呢？是啊，是啊！事情总在不该发生得时候发生，总在不该结束时候结束！

你们可知道，打王亮得那位同学，学习成绩一直名列前矛，那些起哄得，有的是班长、有的是组长，这么优秀得学生成为罪犯，可想而知，会有多少人为他们惋惜啊！

试想，在一个没有法律的社会里，你会过得安定、幸福吗？不！我坚信，绝对不可能。所以，犯罪，无疑

永远在威胁着我们安定的生活，威胁着我们纯洁、善良的.心灵！同时，在我们同学当中也存在着一些不良的现象。如小偷小摸、强要同学钱财，更有甚者参与抢劫，触犯了刑法。还有更严重的，看到同班同学打架，却袖手旁观，并且火上加油！

也许有人会说：“他们也真够倒霉的，个个前程似锦，却遭遇如此劫难！”试想，假如在他们年轻的生命中，不曾有过这样的经历，他们是否就真的能够“前程似锦”呢？为以为不然。二人的悲剧，看似单纯、冲动造成，但究其根本原因，还是由于他们的法制观念淡薄，这种思想意识上的淡薄，不仅取决于他们个人，更是由于周围的环境造成的。这固然是他们的悲剧，也是他们父母、老师的悲剧，更深一层地，就是整个社会的悲剧！

再设想，如果陌生男子在产生不法念头的时候，能用“法”克制自己；如果马某在遭遇不法分子的时候，能用“法”保护自己；如果小天在被逼无奈时能用“法”维护自身的权益，这一切的悲剧恐怕就不会发生了吧。现在，我们总该明白当今社会，知法、懂法，是何等的重要了吧！

而作为青少年的我们，不仅要学法，懂法，更要善于运用法律。这，便是所谓的行动。眼下，我们的首要任务是学习法律知识，增强法制观念，但在学法的同时，也要注意道德、勇气、社交能力的培养。做一个真正的四有青年，为实现我国的素质教育做出贡献。

朋友，你我都处在花一样的年华，让我们在物质财富丰富的今天，用法律充实自己的思想！尔后，在灿烂阳光的照耀下，携手齐呼：法在我心中！

在建设社会主义法治国家的进程中，我们有足够的理由期待着：法律终将成为德行的彰显，守法终将成为公民的信仰，国家终将走向法治之路，中国终将复兴礼仪之邦。 我们不能只要求青少年“法在我心中”，更要从自身做起，使法在“我心中”！