走猫步的训练方法

导语：走猫步是时装模特最基本的动作训练，下面是小编收集整理的关于走猫步的训练方法，欢迎参考!

走猫步训练包括----基本站立姿势，呼吸方法、行走姿态、头部练习、肩部练习、腰部练习、腿部练习等。亮相旋转神态韵味 眼神 表情 乐感 也要协调的。

大部分都是基本动作，如摆臂、行走、提肩、转肩等。

难度最大的动作是腿部练习中的韧带训练。

技术难度最大的是松胯，这个要多观察，自己慢慢体验。

而观众容易看到的是提肩和摆臂和松胯而形成的美感。

简单的说就是猫步，因为猫走路的时候一直在交叉步伐，一条直线的走。

训练的项目主要是眼神、摆臂的幅度，站立的姿态，转弯的留头练习，体态的要求，转弯步伐的联系，行走时头部，肩部，臀部，手臂的配合度，各个部位的配合恰到好处!而且够引人注目，能表现出服装设计的文章" target="_blank" >服装设计师所想要的效果。

去铁轨边上面穿个高跟鞋走走看，就知道走台的步伐要求，直线。

然后就是走台的时候头和肩不能有斜偏的现象，顶 模特在台上摆POSE时不是静止的，而是动态的，眼神姿态的'重心都要随着表演的中心而变化。要一直动，同时必须注意力度的表现，内紧外松地暗暗用劲，摆出的姿势应该是线形明确，转折清楚，有力度，必须表现出一定的内容。

转身的技巧比摆POSE的技巧要求更多一些，姿势灵活多变，比如，在转身过程中身和胯部不要在同一平面，稍侧一下可以让男模特肩膀更宽，女模特的腰更细，臀部更翘。

谈到行走时，要注意身体是推出去，而不是走出去。走上台脚的位置最重要。脚站好了，身材才能舒展，脚站不好，全身都显得佝偻。首先要先把脚摆好，然后其它部位一一到位，同时身体要动，不能一直保持一个姿势，动一动才有吸引力。从脚到肩，到胯再到头，还有眼神的移动，这些都是我们在行走过程中需要注意的。男模特走台时一般比女模特的动作少，这要求男模特更要注意仔细摸索，即使头不能动，眼神也可左右看，而且看的时间分配很重要，左右看的时间避免出现平均分配，而要有动感，时间五五分永远没有三七分有节奏，这些全靠模特的悟性来把握。

模特要有表现力和镜头感，知道观众在哪里，时刻要想到抓住观众视线。动的时候，脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿不要弯，要绷直，否则也会显得佝偻，男生穿西裤时，袜子一定要够长，不可以把小腿露出来，否则给观众的印象大打折扣。本书在头上试试在落地镜面前来回走。

1、走台步时眼睛要正视前方队员的后脑勺，将视线放到20米远外

2、抬头，感觉顶着天花板，感觉有根线将你的头往上拉

3、不能驼背，走步时肩膀不能左右晃动

4、收腹

5、收臀，把臀部收紧

6、后腰处要感觉有根柱子在支撑着背，不能垮下来

7、走台步时不要踢腿

8、走台步时不能拖着走

9、走台步要尽量把步子放大，不宜走小家碧玉路线

10、走台步时不能因为步伐放大，而将整个人往前倾