公卫执业医师考点：碳水化合物-寡糖

寡糖是由3-10个单糖构成的小分子多糖。较重要的.有：

棉子糖：由葡萄糖、果糖和半乳糖构成。

水苏糖：由组成棉子糖的三糖再加上一个半乳糖组成。

以上两种主存在于豆类食品中，因在肠道中不被消化吸收，产生气体和产物，可造成肠胀气;而有些寡糖可被肠道有意细菌利用，而促进这些菌群的增加而有保健作用。